Meditação Vipassana
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Para quem tem interesse em aprender a meditar, existe em Brasília a Sociedade Vipassana de Meditação. O site deles é ótimo, e não só explica sobre meditação mas também avisa sobre cursos, encontros etc. Em 2007 eu fiz com eles um curso de meditação Vipassana (conhecida em inglês como Insight Meditation) que durou três dias e digo que valeu muito a pena. Aprendemos a técnica de meditação Vipassana, fizemos meditações conduzidas e o melhor de tudo: tive alguns insights que me são úteis até hoje.
Esvaziar a mente é mais difícil do que parece e mais necessário do que se acredita. E a grandeza de um insight, só sabe quem já teve. Vale a pena, eu repito. Vale muito a pena.
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Belo depoimento ! A meditação realmente traz muitos benefícios. Há pessoas, porém que se identificam com outras técnicas e modelos de meditação além da Vipassana.
ResponderExcluirEm São Paulo, há um curso de Meditação que ensina não só a Meditação Vipassana como outras formas de meditação.
Esse curso é dado no Instituto União e quem quiser conhecer, pode visitar o site. Há vídeos e textos que também falam sobre o assunto.
http://www.cursodemeditacao.com.br
Amiga, legal!
ResponderExcluirQuisera ter tempo pra fazer estas coisas. hihi
Mas sabe, acho q as vezes eu medito sem sentir, porque uma vez ou outra na vida tb tenho uns insights!!!! Serio!
Saudade
Beijos
Menina, insights são o máximo, não são?? Como você tem os seus?? Do nada ou você tem alguma técnica especial pra ensinar?? Beijão!
ResponderExcluirCara amiga
ResponderExcluirConheça essa Vipassana e faça a comparação: www.dhamma.org
Uma experiência realmente memorável. Vale a pena, conferir, o centro fica no Rio de janeiro.
Obrigada pela sugestão! Agradeço muito!
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