Meditação Vipassana

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Para quem tem interesse em aprender a meditar, existe em Brasília a Sociedade Vipassana de Meditação. O site deles é ótimo, e não só explica sobre meditação mas também avisa sobre cursos, encontros etc. Em 2007 eu fiz com eles um curso de meditação Vipassana (conhecida em inglês como Insight Meditation) que durou três dias e digo que valeu muito a pena. Aprendemos a técnica de meditação Vipassana, fizemos meditações conduzidas e o melhor de tudo: tive alguns insights que me são úteis até hoje.

Esvaziar a mente é mais difícil do que parece e mais necessário do que se acredita. E a grandeza de um insight, só sabe quem já teve. Vale a pena, eu repito. Vale muito a pena.
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Comentários

  1. Meditação28 de outubro de 2010 às 16:07

    Belo depoimento ! A meditação realmente traz muitos benefícios. Há pessoas, porém que se identificam com outras técnicas e modelos de meditação além da Vipassana.

    Em São Paulo, há um curso de Meditação que ensina não só a Meditação Vipassana como outras formas de meditação.

    Esse curso é dado no Instituto União e quem quiser conhecer, pode visitar o site. Há vídeos e textos que também falam sobre o assunto.

    http://www.cursodemeditacao.com.br

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  2. Flor do Dia28 de outubro de 2010 às 16:42

    Amiga, legal!
    Quisera ter tempo pra fazer estas coisas. hihi
    Mas sabe, acho q as vezes eu medito sem sentir, porque uma vez ou outra na vida tb tenho uns insights!!!! Serio!
    Saudade
    Beijos

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  3. Simone30 de outubro de 2010 às 23:05

    Menina, insights são o máximo, não são?? Como você tem os seus?? Do nada ou você tem alguma técnica especial pra ensinar?? Beijão!

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  4. Anônimo8 de fevereiro de 2012 às 21:23

    Cara amiga
    Conheça essa Vipassana e faça a comparação: www.dhamma.org

    Uma experiência realmente memorável. Vale a pena, conferir, o centro fica no Rio de janeiro.

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  5. Simone10 de fevereiro de 2012 às 00:59

    Obrigada pela sugestão! Agradeço muito!

    ResponderExcluir

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