Pra que servem os sentimentos

Há uma verdade que não pode passar batida: você não é aquilo que você sente.

Tem gente que se desespera se fica triste. Que entra em parafuso se fica com medo. Que se descontrola com uma decepção. E que quando feliz, também não aproveita ao máximo, com medo da felicidade acabar.

Bobagem. Nós não somos nossos sentimentos. Somos algo maior e mais estável. Que vai continuar lá quando cada um desses sentimentos passar.

Os adultos tem essa compreensão muito clara com relação a alguns aspectos. Por isso, são capazes de se observarem quando tem fome, quando sentem frio, quando tem sede e então seguir a vida sem desespero. Eles entendem que a fome, o frio e a sede são indicadores de necessidades do corpo, então tratam de resolvê-las assim que possível. Mas sem abrir a boca e começar a chorar no minuto em que percebem o estômago rocando.

Mas aí esse mesmo adulto sente uma tristeza um pouco maior e... entra em parafuso. Por quê? Porque ele está se identificando com aquele sentimento. Está achando que ele é aquilo ali. Em vez de observar e dizer "Estou percebendo que estou triste. Vou fazer o que estiver ao meu alcance para resolver isso assim que possível."

Sentimentos não são para serem sufocados nem reprimidos. São para serem sentidos, ouvidos, levados bastante em conta. Ao mesmo tempo, sentimentos não estão aí para nos exigirem reações imediatas ou impensadas.

Para que serve um sentimento? Serve de guia.

Não se deixe dominar, mas ouça-os.